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Bate los huevos con la nata y una pizca de sal y pimienta. Cuájalos en una paila antiadherente con una cucharadita de aceite a fuego muy lento, y sin dejar de remover.

Vierte en una sartén 2 cucharadas de óleo. Cuando aunque esté caliente, añade las verduras lavadas y cortadas.

Introduce los huevos en una cazo pequeña, cúbrelos con profuso agua, añade una pizca de sal y lleva a jaleo.

Agrega a la ensalada la vinagreta preparada y deja que se impregne todo more info unos minutos ayer de servirla en la mesa.

escoria aún las gambas y pélalas. Calienta una cucharada de aceite en una sartén ínclito, añade las cabezas y los caparazones y sofríelos 2 o 3 minutos. Agrega un vaso de agua y cuece hasta que el líquido se reduzca a la centro.

Abre los paquetes y coloca 1 huevo en cada unidad. Aliña con el óleo de ajo y perejil, y sirve enseguida.

Saltea la sepia en una paila con 2 cucharadas de grasa, hasta que se dore por todos lados. Retírala y sazónala.

hez los calamares y el salmón y corta este en dados. Limpia los pimientos y córtalos igual que el salmón. Pela la cebolla y córtala en gajos.

Limpia los ajos tiernos; lávalos con el cebollino, y sécalos. Reserva unos tallos de cebollino enteros y pica los restantes, con los ajos.

Campeóní que ya sabes, si estás a dieta y sin embargo no sabes qué hacer para cenar, puedes copiarte y pegarte este súper lista de recetas para ponerlo en tus notas y Ganadorí copular más fácil tu menú semanal:

Pon al fuego una sartén antiadherente pequeña engrasada con unas gotas de grasa, vierte el huevo y cuaja una tortilla por los dos lados. Repite el proceso con los huevos restantes.

hez y ralla el limón. Exprímelo y conserva el secreción. Corta las pechugas en tiras finas y marínalas 30 minutos en el zumo de citrón, la ralladura y un poco de sal y pimienta.

Limpia los puerros, descarta las raíces y la parte verdosa y córtalos por la medio a lo prolongado. Lávalos para retirar la tierra. Pela y lava la zanahoria. Corta entreambos en juliana fina.

Reparte los espárragos y riégalos con la vinagreta. Pela los huevos, repártelos sobre los espárragos y espolvorea el cebollino.

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